寒い時にはこれ!「爪もみ」

こんにちは、今年は暖冬と言われていますが、確実に日々気温が下がっていますね〜〜。

 

皆さんは手先や足先冷たくないですか??

冷たいですよね〜〜(笑)

そんなあなたに、超簡単でしかも誰にでもできちゃう『爪もみ』をご紹介。

 

やり方はいたって簡単!!

1日に2〜3回、親指から小指にかけて、各指20〜30秒ぐらいイタ気持ちいい強さでムギュムギュと揉んでいくだけです。

*この時、「温かくなぁ〜れ、温かくなぁ〜れ」と氣持ちを込めてください。

 

爪をもみ始めると、段々と冷たかった指先が温かくなり、全身が温まるのを実感できると思います。

この爪もみ、とても簡単な上に凄く効果がたくさん期待できる優れた健康法なのです!!

悪かった血流のながれが良くなると・・・自律神経のバランスが整います。この自律神経が正常に働くと、病と闘う免疫力がアップします。

そして、高血圧・糖尿病・更年期・アトピーをはじめ、たくさんの改善が期待できるのです。

これは、今すぐやるしかないですね!!

 

人間のからだとは実に不思議なものなのです。

 

 

※詳細は添付した写真に記載されています。